Kto z Was nie lubi lodów? No właśnie... W upały każdy ma ochotę sięgnąć po taki pyszny deser. Niestety te kupne nie należą do najzdrowszych - oprócz ogromnej ilości cukru oraz syropu glukozowo-fruktozowego, zawierają chociażby barwniki i sztuczne aromaty. Nie musicie jednak rezygnować z lodów, wystarczy po prostu przygotować je samodzielnie. Nie potrzebujecie do tego nawet odrobiny mleka, a tym bardziej cukru. Ich wykonanie zajmuje zaledwie chwilę, a smak z pewnością pozytywnie Was zaskoczy.
Składniki na 1 porcję:
- 2 dojrzałe banany
- 2-4 łyżeczki karobu lub kakao
- 4 niesiarkowane daktyle
Przygotowanie:
- Banany obierz i wraz z pozostałymi składnikami dokładnie zmiksuj.
- Masę przelej do szklanki i umieść w zamrażalniku na kilka godzin.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdy komentarz - każda opinia jest dla mnie ważna.