Proste w przygotowaniu, zdrowe, a jednocześnie przepyszne słodkie piankowe smoothie bananowo-czekoladowe na pewno przypadnie Wam do gustu! Bazę stanowią banany i karob (możecie także użyć kakao) - jeśli nie macie pozostałych składników, spokojnie możecie je pominąć. Uwaga - deser jest na tyle gęsty, że trzeba go jeść łyżeczką.
Puszyste czekoladowo-bananowe smoothie
Składniki na 1 porcję:
- 2 dojrzałe banany
- 1 dojrzała gruszka
- 2 łyżeczki karobu lub kakao
- 2-3 niesiarkowane daktyle
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Przygotowanie:
- Banany i gruszkę obierz, pokrój na kawałki.
- Wszystkie składniki umieść w pojemniku blendera i dokładnie zmiksuj. Jeśli chcesz aby smoothie nabrało piankowej konsystencji, odczekaj przed spożyciem ok.20 minut.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdy komentarz - każda opinia jest dla mnie ważna.