Owocowe smoothie nigdy mi się nie znudzą. Są nie tylko smaczne, ale i bardzo odżywcze i łatwe do przygotowania. Warto wzbogacić je zieleniną - ja tym razem zdecydowałam się na surowy szpinak.
Orzeźwiające zielone smoothie ze szpinakiem
Składniki na 1 porcję:
- 1 dojrzała gruszka
- 1 jabłko
- 1 kiwi
- 1 mała pomarańcza
- garść świeżego szpinaku
- 1/2 cm plaster imbiru
- łyżka siemienia lnianego
Przygotowanie:
- Owoce i szpinak dokładnie wymyj, kiwi i pomarańczę obierz, jabłko i gruszkę pokrój na kawałki.
- Wszystko umieść w pojemniku blendera i dokładnie zmiksuj. Spożyj najlepiej od razu po przygotowaniu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdy komentarz - każda opinia jest dla mnie ważna.