Zamiast sięgać rano po słodzony kolorowy jogurt z marketu, warto przygotować w kilka minut zdrowe owocowe smoothie. Smakuje rewelacyjnie, jest surowe (dzięki czemu zachowuje mnóstwo wartości), a dodatkowo zawiera imbir i cynamon, które tworzą bardzo zgrany duet zapobiegający przeziębieniom. Osobiście tak bardzo polubiłam to połączenie składników, że przygotowuję takie smoothie przynajmniej kilka razy w tygodniu, zazwyczaj na śniadanie.
Bananowo-truskawkowe smoothie z cynamonem
Składniki na 1 dużą porcję:
- 2-3 dojrzałe banany
- 2 jabłka
- kilka mrożonych truskawek
- plasterek imbiru
- natka pietruszki
- szczypta cynamonu
Przygotowanie:
- Banany obierz ze skórki, jabłka wymyj i pokrój na kawałki.
- Wszystkie składniki umieść w pojemniku blendera i dokładnie zmiksuj.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdy komentarz - każda opinia jest dla mnie ważna.