Od pewnego czasu na targowiskach i sklepach ze zdrową żywnością można natknąć się na jarmuż. Każda osoba choć trochę interesująca się zdrowym odżywianiem na pewno słyszała o niesamowitych właściwościach tej zielonej rośliny. Pamiętajcie jednak aby w miarę możliwości nabywać jarmuż ekologiczny - ta roślina niestety łatwo chłonie wszelkie zanieczyszczenia... Dziś pokażę Wam przepis na smoothie, którym zaczynam dzień od kilku tygodni. Jest przepyszne i niesamowicie zdrowe!
Bananowo-jabłkowe smoothie z jarmużem
Składniki na 1 porcję:
- 2 dojrzałe banany
- 2 jabłka
- garść jarmużu
- plasterek imbiru
Przygotowanie:
- Banany obierz ze skórki, jabłka wymyj i pokrój na kawałki, jarmuż opłucz.
- Wszystkie składniki umieść w pojemniku blendera i dokładnie zmiksuj
Po składnikach rzeczywiście widać, że bardzo zdrowy jest ten koktajl :) Ciekawe czy mi też podejdzie w smaku, muszę wypróbować ten przepis ;)
OdpowiedzUsuńChętnie wypróbuję :) http://coco-bebe.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńCiekawy i prosty przepis, a właśnie się dzisiaj zastanawiałam co by tu z jarmużu wykombinować. Bo babcia to kurom daje :P
OdpowiedzUsuń