Zjedliście kiedykolwiek pół cytryny w ciągu kilku chwil? To z pewnością niełatwe zadanie, a szkoda - w końcu ten owoc wręcz słynie ze swoich zdrowotnych właściwości. Po zmiksowaniu z innymi składnikami, przełknięcie go staje się o wiele łatwiejsze - spróbujcie sami.
Orzeźwiające cytrynowo-gruszkowe smoothie ze szpinakiem
Składniki na 1 małą porcję:
- 2 dojrzałe gruszki
- 1/2 cytryny
- garść świeżego szpinaku
- 1/2 cm plaster imbiru
- łyżka sezamu lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Owoce i szpinak dokładnie wymyj, cytrynę obierz, gruszkę pokrój na kawałki.
- Wszystkie składniki umieść w pojemniku blendera i dokładnie zmiksuj. Spożyj najlepiej od razu po przygotowaniu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdy komentarz - każda opinia jest dla mnie ważna.